التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مصرية بعمر الستين تمسح الأحذية وتدرس بالجامعة

مواقع صديقة : متجر مكملات غذائية

الزنجبيل

  
لينا المصري- الزنجبيل هو واحد من أقدم التوابل في المطبخ في جميع أنحاء العالم، وقد استخدم منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض الصحية والأن أصبح معروفاً بفوائده الصحية المختلفة، والتي تشمل قدرته على تعزيز صحة العظام، وتقوية جهاز المناعة، وزيادة الشهية، ومنع أنواع مختلفة من السرطان ، وتحسين أمراض الجهاز التنفسي، والمساعدة على الهضم، والقضاء على التهاب المفاصل، وتخفيف الآلام المرتبطة باضطرابات الدورة الشهرية، والغثيان، والانفلونزا، وسنتعرف على المزيد من الفوائد الصحية التي أثبتتها دراسات المتخصصين والمستشارين العلميين.

 أهم الفوائد الصحية للزنجبيل

1-يعزز صحة العظام

 معروف الزنجبيل بقدرته على تعزيز صحة العظام، والتخفيف من آلام المفاصل، وهذا ما أثبتته دراسة لجامعة ميامي، أجرتها على مجموعة من المرضى الذين يعانون من أعراض هشاشة العظام من دون استخدام أي أدوية مسكنة، وطلب منهم تناول الزنجبيل لمدة ستة أسابيع، وبعد هذه المدة تبين نسبة تحسن 63%، وذلك لاحتوائه على مركبات عضوية مضادة للالتهابات.

2-يقضي على الإسهال 

 استخدم الزنجبيل منذ القدم في علاج الإسهال، وقد أثبتت فعاليته في ذلك؛ لأنه يمنع تقلصات المعدة والغازات التي تسبب الإسهال، وهذا ما أثبتته الدراسات أيضاً.

3-يطرد الغازات

يمكن أن تؤثر الغازات بشكل سلبي على الجسم إذا تراكم بصورة دائمة، والزنجبيل له دور كبير في طرد هذه الغازات ومنع تكون غازات أخرى.

4-تنظيم الجهاز الهضمي وعملية الهضم

يعمل الزنجبيل على تنظيم مستويات السكر العالية التي قد تعطل عملية الهضم، ويحتوي على مركبات تحسن امتصاص المواد الغذائية من الطعام، كما يعتبر فاتحاً جيداً للشهية.

5-يحارب مرض السرطان 

 يحتوي الزنجبيل على مركبات عضوية مضادة للالتهابات، وتمنع النشاط المسبب لسرطان القولون، والمستقيم، والمبيض.

6-يخلص الجسم من السموم

 يعمل الزنجبيل على زيادة التعرق بالجسم، وبالتالي خروج السموم من خلاله.

7-يخفف من تشنجات الحيض

يساعد الزنجبيل في تخفيف تشنجات الدورة الشهرية وذلك عن طريق الحد من مستويات البروستاجلاندين في الجسم، وبالتالي التخفيف من هذه التشنجات.

8-يخفف من الغثيان

 أثبتت الدراسات أن الزنجبيل يساعد في علاج غثيان الحمل، ودوار الحركة دون اللجوء للأدوية الحديثة.

9- يحارب الأنفلونزا

يوصف الزنجبيل لمحاربة المرض والعدوى لها تأثير مهدئ يساعد على تقليل الأعراض الناتجة عن الخلايا التالفة في الجسم، كما أنّه يقف عائقا أمام ارتفاع مستويات البروستاجلاندين التي تحفز على الحمى و الصداع والإنفلونزا..

بالنهاية قد يكون للزنجبيل آثاراً جانبية لأولئك الذين يعانون من حصى في المرارة، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناوله في هذه الحالة.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

موضوع حول التشرد

ان التشرد كظاهرة اجتماعية تعتبر من الظواهر الظاهرة للعامة في المجتمعات المتلاحمة , انها بكل بساطة تعتبر ظاهرة متفشية في البلدان النامية او ان صح التعبير المتخلفة في معظم المجالات , ففي العالم ككل يعيش رقم مهول من المتشردين , انه فقط
100.000.000 شخص من اصل 7.000.000.000 ملايير شخص , انها في نظرك نسبة قليلة لا تمثل الكثير , لكن ما الذي سينقص من ترواث العالم ان عملنا على توفير سكن و تعليم وصحة وادماج في سوق العمل لهؤلاء الناس . فهم في أخر المطاف اناس مثلنا مثلهم . فماهو اذن المتشرد ؟ وما هي الظروف التي ادت به الى وضعية التشرد ؟ اذا كان التشرد انحرافا فما النتائج المترتبة عنه وما حلولها ؟
تعريف التشرد 
التشرد هو بقاء الانسان في العراء لفترات طويلة والمبيت في اي مكان يختلف احيانا تبعا للظروف , المتشرد انسان بلا مأوى لا ينعم بالأمان في بيت له باب وسقف وحوائط , انه انسان مهمش لا ينظر للمستقبل فكل حياته هي اللحظة التي يعيشها , منتهى احلامه ان يمر يومه بدون مشكلات او اعتداءات ولكن جراح ماضيه تطارده وفي بعض الاحيان تدعوه للانحرافات بكل انواعها . 
الفرق بين التشرد و التسول 
المتشرد انسان بلا مأو…

رواية محاولة عيش لـــ محمد زفزاف

صدرت رواية محاولة عيش في عدة طبعات مما ادى الى عدة اختلافات منها اختلاف الاغلفة التي تتميز بها كل طبعة عن الاخرى من نفس الرواية لهذا السبب اخترت لكم الطبعة الرابعة التي بين ايدينا اليوم (2012) والتي يتميز غلافها بخلفية بيضاء مع علامة

ملف حول مؤسسة محمد الخامس للتضامن

تعبر المؤسسة كلمة تحدثت عنها كثير من القواسم لكثرة إستعمالاتها في مجالات الحياة المتعددة ، ففي معجم المعاني الجامع ورد مايلي : " مُؤسَّسة: اسم والجمع : مؤسَّسات صيغة المؤنَّث لمفعول أسَّسَ مؤسسة محمد الخامس للتضامن : منشأة تؤسَّس لغرض معيَّن ، أو لمنفعة عامّة ولديها من الموارد ما تمارس فيه هذه المنفعة مؤسَّسات الجامعة : ما يتبع لها من كلّيّات ومعاهد ومكتبات ومراكز بحوث مؤسَّسات مصرفيّة : بنوك" وتعني شركة أو كيان قانوني أو أي هيئة أخرى . من أمثلة المؤسسات غير الشركات المنظمة العالمية للمواصفات القياسية ، أو منتدى إدارة خدمات تكنولوجيا المعلومات . و مصطلح مؤسسة محمد الخامس للتضامن يستخدم أحياناً للإشارة إلى أي كيان لديه بشر و موارد و ميزانيات . على سبيل المثال مشروع أو وحدة عمل .--- ( المجال : حاسوب ). أما بخصوص منظمة محمد الخامس للتضامن فيمكن إعتبارها مؤسسة إنمائية والتي تعني باللغة الإنجليزية development institution أي منظمة غير ربحية مثل المؤسسات الإجتماعية والخيرية والتي لا تستهذف تحقيق أرباح ويرادفها في اللغة الإنجليزية non - profit organization . ماهي …

دراسة اولية لسيرة ليلى ابو زيد "كتاب: رجوع الى الطفولة"

"كتاب: , محمد , لسيرة , الى , الطفولة" , ابن , اولية , حراسة , رجوع , صحح

بسم الله الرحمان الرحيم اقدم لجميع من يهتم بقراءة المؤلفات ودراستها خاصة طلبة السنة الثالثة اعدادي بالمغرب دراسة اولية لسيرة ليلى ابو زيد "كتاب: رجوع الى الطفولة"
1- تعريف الكاتبة: ولدت ليلى أبو زيد سنة 1950 بالمغرب ، درست اللغة الإنجليزية بجامعة محمد الخامس بالرباط وحصلت على الإجازة ثم هاجرت إلى الولايات المتحدة الأمريكية ، واشتغلت بالترجمة والتأليف. بدأت حياتها المهنية حسب المؤلف كصحافية في التلفزيون، وعملت في عدة دواوين وزارية من بينها ديوان الوزير الأول. من أعمالها رجوع إلى الطفولة وعام الفيل ورواية الفصل الأخير، ومجموعتان قصصيتان: الغريب والمدير. كما كتبت في أدب الرحلة أمريكا الوجه الآخر ثم بضع سنبلات خضر…
2- تعريف السيرة الروائية: السيرة فن من الفنون الأدبية التي يسعى من خلالها- الكاتب- إلى التوقف عند أهم المحطات من حياته و قد تكون سيرة ذاتية يتحدث فيها الكاتب عن نفسه أو سيرة غيرية يتحدث فيها الكاتب عن غيره. و الكاتبة ليلى أبو زيد في هذا النص تكتب عن نفسها سيرة لكنها تصب …

ملف حول مساهمة المغرب في الحرب العالمية الثانية {2}

القليل من الأوروبيين وللأسف حتى المغاربة قليل منهم من يعرفون الدور الذي قام به المغرب لتحرير دول أوروبا والمشاركة الفعالة التي قام بها الجنود المغاربة في هذه الحرب، وهذا يعود إلى الإعلام الأوروبي والعالمي والمؤرخون وكتاب التاريخ الذين تجاهلوا هذا الدور البطولي وذلك لأسباب سياسية ومعنوية.